随着篮球运动的快速发展，对篮球裁判员的要求越来越高。篮球裁判员基本功的训练主要从手势、鸣哨、移动、抛球、默计时间、速度和心理素质等方面进行。训练时应根据裁判技能要求和学员具体实际，有针对性的采取相应方法和手段有计划、有步骤地进行，才能达到预期的目的。

   一、引言

篮球裁判是篮球竞赛中必不可少的重要组成部分，是整个比赛的引导者和组织者。随着现代篮球运动向职业化、商业化方向发展速度的不断加快，裁判在比赛中扮演的角色越来越重要。裁判员是篮球比赛的组织者、管理者、执法者和服务者。裁判员的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格遵循裁判精神，保证比赛公平、稳定、有序、精彩、激烈地进行。因此，篮球裁判员基本功的训练要放在第一位，裁判员没有扎实的基本功，临场就吹不出高水平。培养和提高篮球裁判员基本功，对篮球裁判队伍的建设具有重要意义。

   二、裁判员基本功的概念及内涵

裁判员的基本功是指裁判员在临场中经[1]常起作用的、最基本的专门动作的总称。裁判员基本功的好坏，对于执行裁判方法，把规则

的精神实质运用和体现在比赛中及裁判员临场中看清、判准、罚对有直接的关系，并起着重要的作用。裁判员的基本功主要包括手势、鸣哨、移动、抛球、默计时间、速度和心理素质。

   三、裁判员手势训练

手势是篮球裁判员工作中的主要表达形式和工作“语言”。手势能够直观、简练、鲜明地表达比赛中所发生的一切问题，是临场裁判员指挥比赛的重要工具，是裁判员之间、裁判员和教练员与运动员之间、裁判员与记录台之间的联络信号和纽带，是裁判员的基本功之一。临场宣判时，必须以裁判手势为主，手势与语言相结合，手势必须与比赛中出现的客观情况相吻合，只有这样，才能增加宣判的说服力。临场裁判员的手势，贵在清楚、准确。手势不清楚，既影响记录台的工作，又影响比赛的进行。在手势清楚的前提下，还应做到准确、果断、干脆、自然、美观、大方[1]。判员手势的训练方法多种多样，一是跟随教师的讲解、示范做练习。教师边讲解边示范，学员边听边做，要注意手的高度、手与躯干的距离和手与手之间的距离等。二是根据规则手势图练习。要掌握每个手势的动作规格和要领，然后，按照裁判员手势图，一个一个地练习，达到每个裁判手势的熟练掌握。三是在别人的帮助和纠正下练习手势。帮助者喊出某种手势，练习者快速做出这种手势，帮助者根据要求，协助其纠正错误。四是对着镜子练习。根据规则手势图的要求，对着镜子反复练习，注意手势要大方、清楚、自然。五是模拟练习。结合鸣哨宣判犯规或违例，练习者做出相应手势。在集体练习时，可以由一人出题，集体练习。六是在实际临场中练习。在实际临场中注意提高运用手势的能力和节奏，注意手势的宣判，赛后进行及时的总结。通过练习，裁判员的手势必须要规范化、自动化。

   四、裁判员的鸣哨训练与移动训练

哨声是篮球比赛的主要信号之一，口哨是裁判员临场指挥比赛的武器，是比赛开始和停止的标志。为了适应激烈比赛的需要，裁判员要选择一个声音大、音高、声尖的高频率口哨。裁判员临场需要口哨时，不管在什么情况下，只鸣单声哨，不得吹多声哨，不得吹声音过长、过短、过轻的哨。跳球时，执行抛球的裁判员口哨不要含在嘴里，以免受伤；在活球的任何时候，口哨要始终含在嘴里，不要拿在手中，以免急需鸣哨时措手不及而影响比赛；鸣哨犯规后，到记录台附近进行宣判程序时要把口哨吐掉，不要含着口哨宣判。鸣哨的要求,首先要含哨正。 要把口哨含在上下嘴唇的正中央，否则，既不好看，又不好吹。其次要含哨紧。除上下嘴唇紧紧贴住，还要用上下牙咬住口哨。再次鸣哨要亮。鸣哨时，先吸足气和憋足气，然后再突然快速吐气，只有这样，哨声才能宏亮。要值得注意的是哨声要短促有力、宏亮。

移动是裁判员临场时为了改变位置、方向、速度，进行判断，完成宣判等所采用的各种脚步动作方法的通称。它是篮球裁判员临场的基础，也是临场裁判员看清楚运动员比赛的各种动作和发现比赛中各种问题的前提，其目的是为了寻找判罚角度，扩大视野，调整判罚距离，寻找队员间的空隙，监控所有的队员达到防止和减少临场中错漏判，提高判罚的成功率。一场激烈的篮球比赛，临场裁判员要移动4000～5000米[3]。为了跟上和适应篮球比赛的需要，裁判员既要掌握移动方法，又要掌握移动技巧。篮球裁判员临场中采用的移动方法主要有：起动与快跑、变向跑、变速跑、侧身跑、急停与转身、侧滑步、交叉步等。

   五、裁判员的抛球训练默计时间训练

在篮球比赛中，要以跳球的形式开始比赛，跳球时裁判员都要抛球，抛球太低或抛球不正，既容易造成跳球队员违例，又容易造成跳球队员的侵人犯规。抛球的好坏，是衡量一个裁判员基本功好坏的重要标志之一。良好的抛球，是一场比赛执裁的良好开端。抛球训练方法有熟悉球性，提高手指对球的感应和控制、支配球的能力；做抛球准备姿势，用单手或双手低手抛球，体会抛球的动作和用力；在标准高度的篮圈前抛球，体会抛球力量，同时观察抛球的高度；在篮圈下将球抛起穿过篮圈再落入篮圈；在篮板前将球垂直抛到3.05～4米的高度再落回原处；在地上画一个直径为45厘米的圆，然后在此圆的上空抛球，在抛出的球达到高度标准的条件下，尽量使球落在圆内；找两个人作为跳球队员，进行模拟抛球练习；在实际比赛中，重视每次抛球机会。临场后自我总结抛球的体会，不断提高抛球的准确性。

默计时间要准确，既不能太快，也不能太慢，要与挥臂计算相结合，使运动员和教练员都能看清，更能增加宣判违犯时间规则的说服力。在默计时间的同时，有时需要参看24秒钟计时器的运行。篮球比赛中，违反时间的违例有3秒、5秒、8秒和24秒。前三种违例，都必须由临场裁判员亲自默认。一是3秒钟的计算。裁判员在计算3秒时，从某队在前场控制球时，该队队员身体任何部位触及对方限制区开始，到该队员身体任何部位脱离对方限制区为止。二是5秒钟的计算。从一名持球队员被严密防守时开始，到球离开持球队员的手时；从裁判员将球交给罚球队员，他可处理时开始，到球离开罚球队员的手为止；从掷界外球队员可处理球开始，到球离开掷界外球队员的手为止。三是8秒钟的计算。从一个队在他的后场控制活球开始，到球接触前场的地面或接触有部分身体接触中线前的场地的该队队员为止。

   六、裁判员的速度训练

现代篮球比赛的激烈程度越来越明显，攻守转换的次数越来越多，转换的速度也越来越快。运动员的反应速度、动作速度、移动和奔跑速度都已大大地提高，并还在不断提高[5]。快节奏地比赛，必然要求临场裁判员必须快节奏的移动、快节奏的奔跑、快节奏的跟上。所以，裁判员进行身体训练，特别是速度的训练是非常必要的。

总之，篮球裁判员基本功训练是能够成为一名合格，并且优秀的裁判员必不可少的重要环节。切实有效的训练方法是裁判员在临场中看清、判准、罚对的基础。在执法时必须要有驾驭全局的能力，处理好局部与全局、个别与整体的关系。要有全局观、整体观，努力培养自己对比赛的感觉。这样才会顾此失彼，才会做出有利比赛顺利进行的宣判。

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