啦啦操的基本特征

                              谭露露

   啦啦操英文为 cheerleading，起源于美国。是指在音乐的伴奏下，通过运动员集体参与完成复杂、高难度的基本手位与舞蹈动作、该项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技巧，体现青春活力的团队精神，幷努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。

   一、啦啦操分类(动作性质、目的、表演形式等)

    （一）舞蹈啦啦操

舞蹈啦啦操是在音乐伴奏下，摄入多种舞蹈元素，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同舞蹈风格与特点，展示舞蹈技能与团队风采的典型的运动艺术项目。舞蹈啦啦操分为爵士舞蹈啦啦操、花球舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操、自由舞蹈啦啦操四类。无论哪一种类的啦啦操都要突出舞蹈艺术风格与特点等。因此是以舞蹈为基础的一种运动艺术表现形式的舞蹈啦啦操，是体育运动与舞蹈艺术的创新结合。

   （二）技巧啦啦操

技巧巧啦啦操是指在音乐的伴奏下，以跳跃、托举、叠罗汉、筋斗、抛接和跳跃等技巧性难度动作为主要内容，配合口号、啦啦操基本手位、舞蹈动作及过渡连接等，充分展示运动员高超的技能技巧的团队竞赛项目，包括翻腾、托举、抛接、金字塔等难度动作。其动作比较随意，用力方向向下。技巧啦啦擦竞赛项目包括集体技巧啦啦操自选套路、五人配合技巧啦啦操自选套路和双人配合啦啦操自选套路。

   二、啦啦操的基本特征

（一）社会特征

啦啦操最早是为比赛加油助威而产生，是与呐喊助威目的有关的社会文化活。在音乐的伴奏下，以徒手或手持轻器械的技巧动作或舞蹈动作为载体，以团队的组织形式展示，旨在体现团队意识与集体主义精神。已广泛运用于各种比赛表演中,常见的是篮球比赛、足球比赛等。增加了比赛的观赏性，促进对抗类运动项目的发展，为其带来经济利益。啦啦操本身有着增强体质,体现青春活力等作用,已经发展成为多样性的现代运动项目。

（二）项目特征

啦啦操项目讲究的是集体风貌、团队精神。啦啦操从为体育赛事呐喊助威发展到今天有组织、有规则的正规比赛，不单是因为它能体现青春、动感、活力和激情，更在于它能培养运动员团结协作精神，塑造积极向上的意志品质。啦啦操运动通过整个团队的精彩表演传达出强大的集体主义观念与友好、互助、团结进取的时代精神。要求队员在展示个体不同能力的基础上，注重与其它队员间的相互协调配合来完成基本动作及翻腾、抛接、托举、金字塔等不同难度的配合。各队员在整套动作的完成中均能在不同位置扮演不可或缺的重要角色，强调整个团队完成动作的高度一致性，包括动作一致性、口号一致性、难度动作配合一致。一套完美流畅的啦啦操，需要依靠队员间的集体协作来完成，给运动员产生潜移默化的影响。经过长期啦啦操的专业训练，队员往往会将集体精神迁移到日常生活、工作、学习等方面。

（三）风格特征

啦啦操是一项渗透性极强的运动，该项目中融合了体操、蹦床、健美操项目中的很多技巧动作和拉丁、爵士、HIP- HOP、芭蕾等以及各种民间舞蹈的元素，种类繁多，使啦啦操这项运动展现出不同的风格特点和主题。内容丰富多彩，形式多种多样，通常融汇着大量本国或本土的传统文化，是体育与传统相结合的典型代表。我国啦啦操融入传统中国元素和现代竞技比赛的节奏，有剑舞、京剧水袖、长绸舞、杂技等，以及在比赛服装上也装配有中国传统文化特点的图案或款式。

（四）动作及技术特征

啦啦操的手臂动作具有发力短促，制动性强，肩部收紧、移动路线短的特点（而健美操的手臂动作幅度相对较大属延伸性的制动）啦啦操在运动过程中，要求重心平稳、膝关节略保持紧张（保持自然屈伸，身体重心相对较高）舞蹈啦啦操32个规定手臂动作，步伐相对自然随意（手臂动作宽泛，步伐由7个基本步伐组成）。啦啦操的技术特征主要表现为上肢、下肢和身体的控制及发力方式，上肢通过短暂的加速发力、制动定位来实现啦啦运动所特有的力度感;下肢保持适度紧张，身体重心平稳，展示啦啦操运动干净利落的风格;躯干、头颈挺立、适度控制，凸显啦啦操技术的稳定、精确和美感。

（五）文化特征

除了基本动作、技术技巧外，口号也是提高队员气势、传达表演者激情与活力的特殊意义的工具。啦啦操产生之初就伴随着口号，啦啦操口号一般由具体特殊意义的字、词或短句子组成几句或几段简洁、生动、朗朗上口的号召性语言。组成口号的词语或句子大多来自于大会主题、本队或本单位名称、颜色、标志物等，口号具有鼓动性、号召性、激励性、提示性、宣传性、针对性等特点。通过啦啦队的口号表达啦啦操的主题思想与团队精神，达到振奋人心、鼓舞士气的效果。技巧啦啦操竞赛规则规定，成套动作创编内容中要求有30秒口号组合。

吉祥物是每支拉拉队必须拥有的卡通人物。吉祥物一般出自各支参赛队伍对能代表本队特点的动物或当地稀有的动物进行包装设计出的产物。吉祥物是构成啦啦操运动项目参赛队伍形象特征的主要成分，是啦啦操文化传播的重要载体。啦啦操动作中会与标志牌、队旗结合，技巧啦啦操中表现显着。

（六）音乐与服装特征

啦啦操音乐更突显重音鼓点和节奏（速度和韵律感）。舞蹈啦啦操的服装款式颜色不限，允许使用部分透明材质的面料，运动员可穿舞蹈鞋或爵士鞋。（着装随意，没有严格的规定）

   三、总结

   啦啦操之所以广泛传播，是因为其独特的魅力受到了世界许多国家人们的喜爱。只有了解啦啦操特征才能更好的发展啦啦操这项运动，促进我国我国啦啦操运动不断创新进步，加快与国际啦啦操运动接轨的步伐。

（作者单位：武汉体育学院）